mk-MK Sat, 13 Jun 2026 20:44:06 +0200 https://skopje1.mk/pet-znaci-deka-mozebi-vi-nedostiga-kalcium Калциумот најчесто се поврзува со здрави коски и заби, но неговата улога во организмот е многу поширока. Тој е неопходен за правилна работа на мускулите, нервниот систем и срцето, а истражувањата покажуваат дека многу луѓе не внесуваат доволно од овој важен минерал.Еден од првите знаци на недостаток на калциум може да биде честите грчеви во мускулите. Бидејќи калциумот е важен за нивното правилно стегање и опуштање, неговото ниско ниво може да предизвика грчеви, вкочанетост и треперење на мускул]]> Sat, 13 Jun 2026 20:44:06 +0200 Магазин