<![CDATA[килограми]]> mk-MK Sun, 16 Aug 2026 09:21:10 +0200 <![CDATA[Жени по 40-тата, не гледајте само во вагата: Еве зошто мускулите стануваат поважни од килограмите]]> https://skopje1.mk/zheni-po-40-tata-ne-gledajte-samo-vo-vagata-eve-zoshto-muskulite-stanuvaat-povazhni-od-kilogramite По 40-тата година, бројката на вагата не треба да биде единствената мерка за физичката форма и здравјето. Телесната тежина не покажува колку од телото е составено од мускулна, а колку од масна маса, ниту пак кажува нешто за силата, рамнотежата и физичката издржливост.Со текот на годините постепено станува полесно да се губи мускулна, а да се добива масна маса. На тоа можат да влијаат намалената физичка активност, седечкиот начин на живот, недоволниот внес на протеини, стресот, недоволното спиење]]> Sun, 16 Aug 2026 09:21:10 +0200 Магазин