Дали маслиновото масло навистина има здравствени придобивки?

Во светот на велнес-трендовите и советите за убавина што ги промовираат славните личности, сè поголема популарност добива секојдневното консумирање маслиново масло. Познати имиња како Џенифер Лопез, Кортни Кардашијан, Бијонсе и Гвинет Палтроу отворено зборуваат за придобивките од екстра девственото маслиново масло, кое не само што го консумираат, туку и го нанесуваат на кожата, тврдејќи дека токму тоа е тајната на нивниот младешки изглед.

Џенифер Лопез дури го темели својот бренд за нега на кожа „JLo Beauty“ на оваа состојка, нагласувајќи дека нејзиниот изглед не е резултат на естетски зафати, туку на семејна традиција на користење маслиново масло. Актерката Голди Хоун, пак, наводно пие маслиново масло пред спиење и го користи како хидратантен производ, додека легендарната Софија Лорен со години тврдеше дека дури и се капела во него.

— реклама —

Благодарение на промоцијата од славните, овој тренд стана вистински хит и на ТикТок, каде што инфлуенсери секојдневно објавуваат видеа во кои пијат маслиново масло и зборуваат за неговите наводни придобивки, од подобрување на варењето до намалување на акните.

— реклама —

Сепак, дерматолозите предупредуваат дека маслиновото масло не е соодветно за сите типови кожа. Лицата кои имаат кожа склона кон акни или егзема може да забележат влошување на состојбата, а дел од стручњаците дури не препорачуваат негово користење како производ за нега на лицето.

Кога станува збор за здравствените придобивки, научните истражувања потврдуваат дека екстра девственото маслиново масло е богато со полифеноли, антиоксиданси и есенцијални масни киселини. Особено се издвојува олеинската киселина, која може да помогне во намалување на нивото на холестерол и ризикот од срцеви заболувања.

— реклама —

Истражувањата покажуваат и дека вклучувањето на маслиновото масло во исхраната може да има позитивно влијание кај различни воспалителни состојби, да помогне во контролата на телесната тежина и да го намали ризикот од прерана смртност, особено кога се користи како замена за путер, маргарин и други заситени масти.

— реклама —

Постојат и докази дека соединенијата во маслиновото масло можат да придонесат за заштита од одредени видови рак и деменција, како и за подобрување на функцијата на црниот дроб и бубрезите.

Иако денес маслиновото масло повторно е во центарот на вниманието, неговите придобивки одамна се познати. Медитеранската исхрана, во која маслиновото масло е основен извор на масти, со децении се смета за една од најздравите во светот и останува препорачана од бројни нутриционисти и здравствени експерти.