Пет конзервирани намирници што се вистинска протеинска бомба
Зголемувањето на внесот на протеини не мора да значи купување скапи додатоци во исхраната или специјализирани производи. Нутриционистите посочуваат дека некои конзервирани намирници претставуваат одличен и достапен извор на протеини, а притоа се практични и подготвени за консумирање.Според препораките на диететичарите, меѓу најдобрите избори се сардините, туната, пастрмката, пилешкото месо и чилито во конзерва.Сардините се издвојуваат како една од најхранливите намирници, со околу 23 грама проте
Магазин | пред 1 месец