Дали го прескокнувате појадокот? Експертите предупредуваат на последиците
Многу луѓе го прескокнуваат појадокот поради обврски, недостаток на време или затоа што наутро не чувствуваат глад. Сепак, нутриционистите предупредуваат дека оваа навика може да биде една од причините за замор, намалена концентрација и пад на енергијата во текот на денот.Според експертите, за време на ноќта телото постепено ги троши резервите на гликоза за да обезбеди енергија. До утрото тие резерви се значително намалени, поради што појадокот има важна улога во нивното обновување.„По ноќниот п
Магазин | пред 3 седмици