Само еден тренинг неделно може значително да го подобри здравјето
Подобрувањето на физичката форма и намалувањето на телесната тежина не мора да значат повеќечасовни тренинзи неколку пати неделно, покажува ново научно истражување на Медицинскиот факултет при Универзитетот во Хонг Конг.Научниците откриле дека интервалното брзо одење само еднаш неделно може значително да го намали уделот на масното ткиво и да ја подобри функцијата на срцето и белите дробови кај лица со зголемени масни наслаги во пределот на стомакот.Резултатите, објавени во списанието „Nature Co
Магазин | пред 3 месеци