наука

Научници: Недоволниот внес на вода ја зголемува реакцијата на стрес

Луѓето кои не пијат доволно вода имаат посилна биолошка реакција на стрес, покажува ново истражување на Универзитетот „Џон Мурс“ во Ливерпул (LJMU).Студијата опфатила 32 испитаници – половина кои пиеле помалку од 1,5 литри вода дневно и половина кои ги исполнувале препораките за дневен внес на течности. Според Европската агенција за безбедност на храна (EFSA), мажите треба да внесуваат околу 2,5 литри вода, а жените најмалку 2 литри.Во период од седум дена научниците ја следеле хидратацијата на испитаниците преку примероци од урина и крв, а потоа тие биле подложени на „стрес тест“ во лабораториски услови – лажен интервју разговор за работа и задача со ментална аритметика пред панел од тројца „испитувачи“ во бели мантили.Професорот Нил Волш го опиша тестот како „навистина вознемирувачки“. Иако и двете групи покажале слични реакции како зголемен пулс, суви усти и тремор, клучната разлика била во биохемиските показатели. Кај оние со низок дневен внес на вода, нивото на кортизол – примарниот хормон на стрес – било значително повисоко.„Знаевме дека луѓето кои не внесуваат доволно течности се веројатно лошо хидрирани. Но, не беше познато дали нивната реакција на стрес ќе биде поразлична. Сега видовме дека тие навистина имаат многу повисок одговор на хормонот на стрес,“ објасни Волш.Прекумерното лачење на кортизол е поврзано со зголемен ризик од срцеви заболувања, дијабетес и депресија. Научниците заклучуваат дека одржувањето на соодветна хидратација може да помогне за подобра контрола на стресот и да има долгорочни придобивки за здравјето.„Држењето шише вода во близина, особено во стресни периоди, е мала навика што може да донесе голема корист,“ препорачуваат авторите на студијата.

Магазин | пред 4 месеци

(Видео)Научна сензација од дното на Охридското Езеро: Откриена езерска населба во Европа стара меѓу 6.000 и 8.000 години

Подводни археолошки истражувања на албанската страна од Охридското Езеро доведоа до неверојатно откритие – населба стара меѓу 6.000 и 8.000 години, за која научниците веруваат дека е најстарата позната човечка населба изградена на брег на езеро во Европа.Тим составен од швајцарски и албански истражувачи секојдневно нурка на длабочина до три метри во близина на селото Лин, каде што внимателно се вадат дрвени столбови – остатоци од куќи, како и коски, бакарни предмети и деликатна керамика.Археологот Алберт Хафнер од Универзитетот во Берн изјави дека оваа населба е за околу 500 години постара од досега познатите слични локации во Алпите и Медитеранот.„Фактот што е под вода ни овозможува да најдеме извонредно сочувани органски материјали, преку кои можеме да откриеме како изгледал животот тогаш – што јаделе, што одгледувале“, вели Хафнер.Остатоците се анализираат со радиокарбонска метода и дендрохронологија (анализа на годишните прстени во дрвјата). Се проценува дека населбата се простирала на површина од околу шест хектари и имала неколку стотици жители. По шест години работа, истражено е помалку од еден процент од локацијата.Според истражувачите, овие жители одиграле важна улога во ширењето на земјоделството и сточарството низ Европа, иако и понатаму ловеле и собирале плодови од природата.Албанскиот археолог Адриан Анастаси нагласува дека целосното истражување на оваа археолошка локација може да потрае децении.„Ако се суди според начинот на кој ловеле, рибареле и граделе, тогаш станува збор за исклучително напредна заедница за тоа време“, истакна Анастаси.

Охрид | пред 6 месеци