СОНЦЕ

Што е УВ индекс и зошто е важно да го проверувате пред да излезете на сонце?

Ултравиолетовиот (УВ) индекс е показател што го мери дневното ниво на сончево зрачење и укажува колкав е ризикот од изгореници на кожата и од долгорочни здравствени последици, меѓу кои и рак на кожата. Затоа, експертите препорачуваат секојдневно да се проверува УВ индексот пред престој на отворено.Вредностите на УВ индексот се движат од ниски до екстремно високи. Индекс од 1 до 2 означува ниско зрачење, додека вредностите од 3 до 5 бараат умерена претпазливост. При индекс од 6 до 7 се препорачув

Магазин | пред 2 часа

Кога треба да ја нанесете кремата за сончање за да ве заштити? Лекарите имаат одговор

Прекумерното изложување на сонце може да предизвика болни изгореници, но и да го зголеми ризикот од рак на кожата, предупредуваат лекарите. Тие нагласуваат дека заштитата од сонцето не е важна само на плажа, туку и при секојдневен престој на отворено, особено за време на високи температури и силно УВ-зрачење.Една од најчестите грешки е неправилното нанесување на кремата за сончање. Експертите препорачуваат таа да се нанесе најмалку 30 минути пред изложувањето на сонце, а потоа повторно непосредн

Магазин | пред 2 седмици

Пет намирници што треба да ги јадете по ден поминат на сонце

Долгото изложување на сонце може да предизвика дехидратација, замор, главоболка и чувство на исцрпеност, а изборот на соодветна храна и пијалаци може значително да помогне во закрепнувањето на организмот.Нутриционистите за „EatingWell“ препорачуваат по ден поминат на плажа или покрај базен да се внесуваат намирници богати со вода, електролити и антиоксиданси, кои ја подобруваат хидратацијата и придонесуваат за обновување на кожата.На врвот на листата е лубеницата, која содржи околу 92 проценти в

Магазин | пред 2 седмици

Како да го заштитите бебето од сонцето? Кремата не е првиот избор

Летните горештини ги отвораат и прашањата за тоа како најдобро да се заштитат најмалите од штетното сончево зрачење. Една од најчестите дилеми кај родителите е дали бебињата смеат да се мачкаат со крем за сончање и кога е безбедно да се почне со нејзина употреба.Стручњаците препорачуваат бебињата помлади од шест месеци воопшто да не се изложуваат на директна сончева светлина. Нивната кожа е исклучително тенка и чувствителна, а содржи и помалку природен пигмент кој обезбедува заштита од ултравиол

Магазин | пред 3 седмици

Три важни правила ако користите спреј за заштита од сонце

Спрејовите за заштита од сонце се меѓу најпрактичните производи за летниот период бидејќи лесно и брзо се нанесуваат, а обезбедуваат заштита од штетното УВ-зрачење, како и кремите, геловите и другите препарати. Сепак, за да бидат навистина ефикасни, важно е да се користат правилно.Една од најчестите грешки е нанесување премала количина. Бидејќи тешко може да се процени колку спреј е нанесен, дерматолозите советуваат кожата да се прска сè додека не добие видлив сјај. Според препораките на Америка

Магазин | пред 4 седмици

Руски научници: Ретка црна дамка забележана по голема експлозија на Сонцето

Научниците од Лабораторијата за соларна астрономија при рускиот Институт за вселенски истражувања (ИКИ) соопштија дека минатата ноќ на Сонцето е забележана ретка црна дамка, формирана по силна експлозија на водород. Како што информираат, појавата е регистрирана околу полноќ по московско време.Според описот на институтот, експлозијата се проширила по сончевата површина со пречник од околу еден милион километри, создавајќи темна зона која јасно се издвојувала на набљудувањата. Овие феномени се рел

Магазин | пред 7 месеци