Како да препознаете дека детето е под стрес: Симптоми што родителите не смеат да ги игнорираат

Децата денес сѐ почесто се соочуваат со стрес, анксиозност и емоционален притисок поради училишните обврски, социјалните мрежи, семејните промени и вознемирувачките случувања во светот.

— реклама —

Според експертите, стресот кај децата може да се манифестира на различни начини – од промени во спиењето и исхраната, па сѐ до раздразливост, повлекување и физички тегоби.

Кај помалите деца, предупредувачки знаци можат да бидат:

— реклама —

• често плачење и испади на бес,

• ноќни кошмари,

• страв од одвојување од родителите,

• болки во стомакот или главоболки,

• враќање на стари навики, како цицање палец,

• повлеченост или прекумерна приврзаност.

Кај тинејџерите, стресот најчесто се манифестира преку:

— реклама —

• проблеми со спиењето,

• раздразливост,

• промени во однесувањето,

• пад на успехот во училиште,

• анксиозност,

• повлекување од друштвото,

• промени во апетитот.

Психолозите посочуваат дека најчести причини за стрес се училишниот притисок, семејните проблеми, пренатрупаниот распоред, врсничкото насилство и прекумерната изложеност на негативни содржини на интернет и телевизија.

Експертите ги советуваат родителите:

— реклама —

• да останат смирени,

• да воспостават стабилна дневна рутина,

• да поминуваат повеќе време со детето,

• да го ограничат изложувањето на вознемирувачки медиумски содржини

• и да ги учат децата на техники за справување со стресот, како длабоко дишење и разговор за емоциите.

Тие предупредуваат дека доколку симптомите се влошуваат или траат подолг период, потребно е да се побара стручна помош.