Што треба да знаете пред да започнете со вежбање во бременост
Бременоста е период во кој е особено важно да се обрне внимание на здрав начин на живот, кој вклучува правилна и разновидна исхрана, внесување доволни количини вода и физичка активност, советуваат лекарите.Ако се прашувате дали е во ред да вежбате за време на бременоста, одговорот е: апсолутно. Сепак, треба да вежбате умерено и да изберете вежби кои се прилагодени на овој период.Не треба да се пренапрега телото ниту да се изложувате на ризик, но ако се чувствувате добро и сте здрави, умерената ф
Магазин | пред 1 ден