ОВОШЈЕ

Пет летни овошја што треба почесто да ги јадете: Освежуваат и го зајакнуваат организмот

Летото е идеално време за консумирање свежо сезонско овошје, кое не само што освежува туку и обезбедува важни витамини, минерали и растителни влакна. Покрај тоа што е повкусно, сезонското овошје најчесто е и подостапно по цена.ЛубеницаЛубеницата содржи околу 91 процент вода, што ја прави одличен избор за хидратација во топлите денови. Богата е со витамините А и Ц, а содржи и ликопен – моќен антиоксиданс кој помага во заштитата на клетките. При избор, најдобро е да се избере плод што е тежок за с

Магазин | пред 1 седмица

Кардиолог откри четири овошја што го штитат срцето и помагаат во намалување на холестеролот

Срцевите заболувања и понатаму се меѓу водечките причини за смртност во светот, но лекарите нагласуваат дека ризикот од нивниот развој може значително да се намали со здрав начин на живот и правилна исхрана.Кардиологот Дејвид Мин за „Eating Well“ посочува дека редовното консумирање овошје може да придонесе за намалување на ризикот од срцев и мозочен удар, како и од заболувања поврзани со покачен холестерол. Тој издвојува четири видови овошје што особено го поддржуваат здравјето на срцето.Јаболка

Магазин | пред 2 седмици

Истражување открива: Кои овошја и зеленчуци имаат најмногу остатоци од пестициди?

Јагодите и годинава се најдоа на врвот на листата на овошје и зеленчук што содржи најмногу остатоци од пестициди, покажуваат најновите анализи на непрофитната организација Environmental Working Group (EWG).Истражувањето опфатило 46.569 примероци од 46 различни видови овошје и зеленчук. Покрај јагодите, меѓу производите со најголемо присуство на пестициди се спанаќот, кељот, праските, крушите, нектарините, јаболката, грозјето, црешите, боровинките и боранијата.Од друга страна, авокадото, ананасот

Магазин | пред 3 седмици