ЛЕТО

Пет летни овошја што треба почесто да ги јадете: Освежуваат и го зајакнуваат организмот

Летото е идеално време за консумирање свежо сезонско овошје, кое не само што освежува туку и обезбедува важни витамини, минерали и растителни влакна. Покрај тоа што е повкусно, сезонското овошје најчесто е и подостапно по цена.ЛубеницаЛубеницата содржи околу 91 процент вода, што ја прави одличен избор за хидратација во топлите денови. Богата е со витамините А и Ц, а содржи и ликопен – моќен антиоксиданс кој помага во заштитата на клетките. При избор, најдобро е да се избере плод што е тежок за с

Магазин | пред 4 часа

Пет летни намирници богати со влакна што треба почесто да ги јадете

Влакната се важен дел од здравата исхрана бидејќи придонесуваат за подобро варење, го хранат корисниот цревен микробиом, помагаат во регулирањето на нивото на шеќер и холестерол во крвта и подолго го одржуваат чувството на ситост. Сепак, повеќето луѓе не го достигнуваат препорачаниот дневен внес од 25 до 38 грама.Диететичари за EatingWell открија кои намирници богати со влакна најчесто ги избираат во текот на летото.На врвот на листата се малините и капините, кои освен што се богати со влакна, с

Магазин | пред 1 седмица

Дали навистина има голема разлика меѓу SPF 30 и SPF 50?

Кога купуваме крема за сончање, најчестата дилема е дали да избереме производ со SPF 30 или SPF 50. Иако бројките изгледаат како да имаат голема разлика, дерматолозите велат дека во пракса таа е многу помала отколку што повеќето луѓе претпоставуваат.SPF (Sun Protection Factor) го означува факторот на заштита од сончевите УВ-зраци. Кремата со SPF 30 пропушта околу една третина од УВ-зрачењето, додека SPF 50 пропушта околу една педесеттина. За да се постигне заштитата наведена на пакувањето, крема

Магазин | пред 1 седмица

Каде ќе поминете најевтин летен одмор? Ова се најисплатливите дестинации за 2026 година

При изборот на летна дестинација, цената на сместувањето не е единствениот трошок што треба да се земе предвид. Храната, пијалаците, лежалките, паркингот и превозот можат значително да го зголемат вкупниот буџет, па внимателното планирање останува клучно за поекономичен одмор.Меѓу најисплатливите дестинации и ова лето се издвојува грчкото летувалиште Неа Пори. Во јули, апартман за две лица чини од 40 до 70 евра за ноќ, гирото се продава по цена од четири до шест евра, кафето чини исто толку, а п

Магазин | пред 2 седмици

Пет модни комбинации со кои ќе блеснете и на најголемите горештини

Кога температурите ќе надминат 30 степени, изборот на облека станува вистински предизвик. Сепак, со вистинските материјали и кроеви може истовремено да се чувствувате удобно и да изгледате модерно. Ленот, памукот и лесните ткаенини се најдобриот избор за летните денови, а еве неколку комбинации што ќе ви помогнат да останете стилски дури и за време на најголемите горештини.Лесен топ од лен или памук во комбинација со бермуди е една од најпрактичните летни варијанти. Моделите со вез или чипка вне

Магазин | пред 2 седмици

Пет модни трикови за совршен изглед на плажа ова лето

Летото е период кога покрај удобноста, сè повеќе внимание се посветува и на стилот. Изгледот на плажа не се сведува само на костимот за капење – внимателно избраните модни детали можат целосно да го променат впечатокот и да создадат елегантна летна комбинација.Првиот и најважен чекор е изборот на костим за капење. Без разлика дали преферирате едноделен модел или бикини, еднобоен или со впечатлив дезен, најважно е да се чувствувате удобно и самоуверено. Трендовите се менуваат, но личниот стил сек

Магазин | пред 2 седмици

Словенија: Срушен јунскиот температурен рекорд, измерени 38,7 степени

Во Словенија вчера беше соборен температурниот рекорд за месец јуни, откако во Поднанос, во Випавската Долина, беа измерени 38,7 Целзиусови степени.Според словенечките медиуми и податоците на Агенцијата за животна средина (АРСО), станува збор за највисока температура измерена во јуни откако се водат споредливи мерења, односно од 1950 година.„Откако имаме споредливи податоци, најмалку од 1950 година, на ниту една мерна станица во Словенија не е измерена повисока температура во јуни“, изјави клима

Свет | пред 2 седмици

Плажа, сонце и високи температури: Како правилно да се хидрирате во лето

Кога температурите ќе надминат 30 степени Целзиусови, организмот губи значително повеќе течности отколку вообичаено, најмногу преку потење. Дури и благата дехидратација може да предизвика замор, главоболка, вртоглавица и намалена концентрација, предупредуваат експертите.Едно од најчестите прашања во летниот период е колку вода навистина му е потребна на организмот и дали престојот на плажа дополнително ја зголемува потребата од внесување течности.Според стручњаците, не постои универзално правило

Магазин | пред 2 седмици

Германија и Италија под удар на екстремен топлотен бран, температурите надминуваат 40 степени

Германија и Италија денеска се соочуваат со екстремно високи температури, додека топлотниот бран, кој се поврзува со десетици смртни случаи во Западна Европа, продолжува да се движи кон исток.Велика Британија, Франција, Швајцарија и Германија веќе регистрираа рекордни јунски температури, а метеоролозите предупредуваат дека нови рекорди се можни, додека топлиот воздушен бран се движи кон Полска.Во близина на германскиот град Сарбрикен, во близина на француската граница, вчера била измерена темпер

Свет | пред 2 седмици

Денес официјално започнува летото: Денот ќе трае повеќе од 15 часа

Летото на северната полутопка официјално започнува денес, 21 јуни, со што настапува и најдолгиот ден во годината. Во исто време, на јужната полутопка започнува зимата.Со почетокот на летната сезона, Сонцето го достигнува својот највисок дневен пат над хоризонтот. Тоа изгрева на североисток, а заоѓа на северозапад, поради што денот е најдолг, а ноќта најкратка во текот на годината.Астрономите објаснуваат дека Сонцето денес се наоѓа во точката на летниот сонцестој, кога привидно изгледа како некол

Свет | пред 3 седмици

Колку чинат лежалките во Грција? Во Торони цените одат и до 50 евра

Цените на лежалките во Грција и ова лето се меѓу главните теми меѓу туристите, а посебно внимание привлекува понудата во Торони на Ситонија, едно од омилените летувалишта на Балканците.Според информации споделени од туристи на социјалните мрежи и објавени од туристичкиот портал „Никана“, цените значително варираат, па еден ден поминат на плажа може да чини од 10 до дури 50 евра.Во еден бар, сет лежалки со чадор се изнајмува за 10 евра, но пијалаците се плаќаат дополнително. Во соседен локал, пак

Магазин | пред 1 месец

На која страна треба да спиете за време на топлите ноќи?

Топлотните бранови и тропските ноќи можат значително да го нарушат квалитетот на сонот, предупредуваат експертите. Кога температурите во текот на ноќта не се спуштаат под 20 степени Целзиусови, многу луѓе потешко заспиваат, почесто се будат и повеќе се потат.Според стручњаците за спиење, најдобра положба за одмор во текот на жешките ноќи е спиењето на страна. На овој начин, поголем дел од телото е изложен на воздух, што овозможува поефикасно ослободување на топлината и помага во одржување на поп

Магазин | пред 1 месец

Добро, лошо и најлошо: Ова се трите сценарија за летото во Европа

Летен хаос за европските авиокомпании: Скапи билети и можни откажувања на летови поради кризата на Блискиот ИстокЕвропските авиокомпании и патниците се подготвуваат за турбулентно лето, дури и ако војната на Блискиот Исток заврши веднаш. Цените на авионските билети се очекува да останат високи, а профитот на превозниците под силен притисок поради нарушувањата во снабдувањето со гориво од земјите од Персискиот Залив преку Ормускиот Теснец.Европската Унија не произведува доволно авионско гориво за

Свет | пред 2 месеци